| 長野県千曲市粟佐/肩こり・腰痛・打ち身・捻挫・スポーツマッサージ・テーピングサービス/中山整骨院 | ||||
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当院では、体の各部分の痛みを和らげ、また刺激を与えることにより辛かった症状を改善していくよう、治療をして参ります。 |
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| 腰痛について一言！ 腰痛は人類の宿命とも言える症状で、十人中７〜８人の方は経験されているつらい症状です。 そもそも、オギャーとこの世に生まれて、ハイハイから立ち上がったときにそれは始まります。腰椎の椎間板にかかる圧力は、地球上にいる限りはゼロにはなりません。いかにしてこの力と戦うか・・・ 毎日の生活で腰に負担をかけている事がある為に、腰痛になる場合があります。姿勢はどうですか？座っている姿勢。立っている姿勢。寝ている姿勢。いずれの場合でも最適な姿勢があるのです。荷物を持ち上げる時、膝を伸ばしたままで持ち上げていませんか？ 同じ動作でも腰痛の場合はそれに適した動きをしていないと更に痛みが出てしまいます。 まずは原因を見つけてそれにあった生活習慣を身につけていきましょう！ 詳しくはこちらのページをご覧ください。 |
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| 肩こりについて一言！ 肩こりは、下は小学生から上は80、90歳の方まで、老若男女見られる症状です。肩こりの原因は首や背骨の変化、筋力の低下、血行不良など、からだそのものの原因もありますが、一番は生活習慣にあります。ネコちゃんやイヌくんたちと違って、両手がぶら下がり、首を支えている私たちは、とても大変なのです。日ごろの運動不足や同じ姿勢が続く作業をしている方は要注意です。肩こりが原因で頭痛などを引き起こす事もあります。（頭痛薬を飲んで一時よくても原因が肩こりだとしたら・・）万年いつも肩こりで・・・と思っている方もいらっしゃるのでは。少しの運動でずいぶんと楽になると思いますので、まずは簡単な運動を覚えていきましょう。また、日頃ストレスを感じている方、さあ、肩の荷を降ろして。 詳しくはこちらのページをご覧ください。 |
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